氣の呼吸法

	氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める 販売元 : Amazon.co.jp 本 価格 : ￥
[タイトル] 氣の呼吸法―全身に酸素を送り治癒力を高める [著者] 藤平 光一 [種類] 単行本 [発売日] 2005-03 [出版社] 幻冬舎 >>Seesaa ショッピングで買う

呼吸法の本をいろいろ見つつ、たまたま目にとまった本です。
呼吸法はどれも意外と似てるようでちがったり、手順が細かかったりするのですが。
ものすごく簡単にかかれていて意外と効果があるきもします。
簡単にかかれすぎて分からないところもありますが。
西野流呼吸法に飽きてきたので、ちがうのも手を出してみました。

心身統一の４大原則
１、臍下の一点に心を静め統一する
２、全身の力を完全に抜く
３、体の総ての部分の重みをその最下部におく
４、氣をだす

自己氣圧だとかいろいろ体の調子を整える方法があったりしますが。
効果のほどは長いことやってみないとわからんでしょうな。

やさしい写経

やさしい写経 新版 (暮しの中の書 12)

　毛筆の練習を始めて、良い題材がないかなと思ってたが、ちょうど良いところに、写経の本があったので読みながら書いてみました。般若心経の内容から、写経の心構えから一文字一文字の大きく書いてあるのもあって、毛筆の練習に良いかなと思います。
　空海の書の書き方を見てるとおもしろいですね。なんというか、千年以上前の人の書を見ているだけでどこにどのくらい時間をかけて書いてるのかが分かるというのが不思議ですね。それと同じ事をしている不思議がまたある。
お経だけあってすごく丁寧に書かれてあるのが伝わってきますね。芸術としての書との違いが感じられる。

一週間で読めるくずし字 伊勢物語

	一週間で読めるくずし字 伊勢物語 販売元 : Amazon.co.jp 本 価格 : ￥
[タイトル] 一週間で読めるくずし字 伊勢物語 [著者] 兼築 信行 [種類] 単行本 [発売日] 2006-01 [出版社] 淡交社 >>Seesaa ショッピングで買う

はじめはほとんど何を書いているかわからんかったのがだんだんやっているうちにすらすらと読めるようになってくると楽しいですね。
読めても古文自体が苦手なので何かいてるが現代訳見ないとあんま分からないですが。一番難しいのが字母なんでしょうが。あの文字の変化が多くて、おぼえにくさの大部分なんだろう。「た」を「多」とかいてあるのがよみにくかったな〜。少しは読めるようになったとは思います。
今も昔も恋愛モノを書いているのが多いんだな。